Nyeri sendi merupakan keluhan yang sangat umum, menyerang siapa saja, tanpa memperdulikan usia. Beberapa faktor dapat memicu kondisi ini, mulai dari arthritis, cedera, penyakit autoimun, hingga berat badan berlebih. Untuk meredakan gangguan pada sendi, diperlukan pendekatan yang komprehensif. Ini meliputi perubahan gaya hidup, seperti mengontrol be